PERSONAL RUNNER

As corridas de rua tornaram-se uma prática bastante comum nos últimos anos. 
Homens e mulheres de todas as idades têm se dedicado a essa atividade, visando emagrecimento, condicionamento físico e melhora da qualidade de vida. Sem dúvida a corrida proporciona inúmeros benefícios à saúde, entretanto, é importante salientar que também pode trazer riscos se não houver um planejamento adequado para esse tipo de treinamento.

PERSONAL RUNNER é o treinador direcionado exclusivamente na modalidade Corrida, tanto de rua quanto na esteira, onde, com ajuda de

planilhas individualizadas, monitora distância, velocidade, tempo, ritmo e intervalos de cada treino. Exercícios educativos e funcionais complementam o treinamento evitando lesões e otimizando resultados.

Uma forma de acompanhamento muito utilizada é o atendimento por supervisão. O cliente recebe uma planilha de treinamento completo e o Personal Runner faz o monitoramento conforme o combinado, ajustando as planilhas de acordo com a evolução do aluno.

Os principais diferenciais na contratação desse profissional são:

• O atendimento e acompanhamento individualizado.

• Desenvolvimento de planilhas específicas para cada objetivo e situação.

• Possibilidade de variação de treinamentos, o que deixa a prática cada dia mais dinâmica, motivadora e inédita.

• Segurança na prática evitando assim lesões, traumas ou esforço desnecessário.

• Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas.

• Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária de cada aluno

• Elaboração de programas com objetividade e eficiência, SUPERANDO as expectativas do aluno e considerando sua individualidade biológica.

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dirodrigues7@gmail.com